Сахасрара чакра отвечает за подключение к Вселенской любви и обретение душевного равновесия. Здесь человек осознает свою Божественную суть. Седьмая чакра пробуждает в нас интерес к мистическим и оккультным учениям. В этой статье я расскажу, как развить сахасрара чакру и нормализовать ее работу.
Данная чакра располагается над макушкой — в теменной области головы, поэтому ее также называют коронной. О неправильной работе седьмой чакры свидетельствует непонимание человеком смысла собственной жизни, замкнутость, недостаток радости и чувство одиночества в толпе. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает сахасрара. Обязательно загляните в эту статью.
Внимание! Осознанная работа с коронной чакрой не допускается без предварительной отработки и раскрытия предыдущих шести чакр. Желателен также контроль опытного Учителя, который подскажет, как избежать ошибок. Седьмая чакра связана с мощными энергиями, неправильное использование которых может быть крайне опасно.
Активация сахасрары через активные точки
Седьмой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, работа с которыми помогает открыть сахасрару.
Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.
Для выполнения упражнения примите удобную позу. Начинаем работу с правой рукой. Надавливайте 3-5 секунд на активную точку большим или указательным пальцем другой руки. В том случае, если вы испытываете болевые ощущения, не прекращайте — и тогда они прекратятся. Но не переусердствуйте.
Затем вращательными движениями массируйте активную точку по часовой стрелке 15 секунд.
Визуализируйте, как фиолетовый луч света входит в макушку вашей головы, опускается в сторону правой руки, проходит по ней и поступает в активную точку сахасрара чакры.
Повторите те же действия с кистью левой руки. А затем со стопами ног, начиная с правой. Выполнение данного упражнения полезно для сахасрары.
Медитация для 7 чакры
Наиболее действенный способ открыть сахасрара чакру — это медитация. На сегодняшний день разработаны многочисленные способы медитаций. Попробуйте самые разные варианты. И вы сможете выбрать наиболее подходящий лично для вас.
Медитативный ум пребывает в тишине. При этом исчезают мысли, образы, слова и восприятие окружающего мира. Медитация — это пространство любви, которая не знает границ. Оно не поддается описанию, но в медитативное состояние способен войти каждый из нас.
Практика медитации должна быть регулярной, лучше всего ежедневной. Помните, что результат появится не сразу.
Первые дни и недели вы можете не видеть изменений или даже чувствовать возникающее беспокойство и нервозность. Это нормально. С течением практики негативные эффекты уйдут, оставив свободным путь к развитию.
В процессе практики медитации не следует думать о том, чего вы добились или стремиться к некой конкретной цели. Ведь в таком случае включается ум, который блокирует истинное сосредоточение.
Медитация на пламя свечи
Здесь я предлагаю вам пройти простую, но чрезвычайно полезную для сахасрара чакры медитацию со свечой.
- Найдите укромное место, где вас никто не потревожит. Выключите телефон, чтобы не отвлекаться на звонки и смс.
- Погасите свет, задерните шторы. Поставьте перед собой зажженную свечу.
- Примите удобную позу. Лучше, если это будет поза с ровной спиной. Например, сядьте на краешек стула или на пол со скрещенными ногами.
- Наблюдайте пламя свечи до тех пор, пока глаза не устанут. Затем прикройте глаза. Попробуйте внутренним взором снова увидеть пламя свечи. Картинка в вашем воображении будет то исчезать, то вновь появляться.
- Постарайтесь удержать мысленный образ свечи как можно дольше. Когда он все-таки исчезнет, откройте глаза и снова наблюдайте свечу несколько секунд. Затем закройте глаза. Упражнение длится 20 минут.
Нет сомнений в том, что работа со светом прекрасна. Пламя свечи символизирует ваш собственный внутренний свет, свет Высшего «Я».
Йоги считают, что окружающий мир — это иллюзия или майя, как ее называют. Чтобы преодолеть иллюзию, нужно познать истинную природу человека. Это долгий путь, который ведет к просветлению.
Свет Божественной любви осветит мир вокруг и заполнит его гармонией, покоем и пониманием.
Видео на активацию сахасрары
Дорогие читатели, предлагаю вам посмотреть видео о том, как развивать сахасрара чакру.
